Du är inte ensam – här finns hjälp

Mår du dåligt? Känns livet tungt och svårt att hantera? Det finns hjälp att få – och du behöver inte gå igenom det ensam. Det finns flera vägar till stöd för dig som har det jobbigt och kämpar med självmordstankar eller psykisk ohälsa.

Här hittar du mer information

Nationella stödlinjer

• Hjälplinjen – kostnadsfritt och anonymt samtalsstöd via telefon 90 390, dygnet runt.
  https://hjalplinjen.se Länk till annan webbplats.
• Mind Självmordslinjen – stöd via chatt eller telefon 90101, öppet dygnet runt.
  https://mind.se/stod-kunskap/prata-eller-chatta-med-volontar/sjalvmordslinjen Länk till annan webbplats.

• Jourhavande Medmänniska (telefon 08–702 16 80, varje natt 21–06):
  https://www.jourhavande-medmanniska.se Länk till annan webbplats.

Lokalt stöd i Ronneby kommun

• Vuxenpsykiatrisk mottagning Ronneby
  https://www.1177.se/hitta-vard/kontaktkort/Vuxenpsykiatrisk-mottagning-Ronneby Länk till annan webbplats.
• Ronneby rehabiliteringscenter (KBT-samtal, ingen remiss krävs)
  https://www.1177.se/hitta-vard/kontaktkort/Ronneby-rehabiliteringscenter Länk till annan webbplats.

Digitalt stöd

• 1177.se – samlar information om psykisk hälsa, kontaktvägar och hur du söker vård.

Kommunalt stöd

• Skadligt bruk och beroende – Kommunens vuxenmottagning är till för dig som är orolig för att du eller någon annan i din närhet har ett skadligt bruk eller beroende
  
  
• Våld i nära relation –SESAM erbjuder råd och stöd till dig som lever eller ha levt i en relation som skrämt dig, där du har blivit övervakad och kontrollerad eller blivit kränkande behandlad. Vi stöttar också dig som hamnat i prostitution och människohandel för sexuella ändamål.

Här hittar du mer information psykisk hälsa och stöd som finns att få.